Życie z żylakami kończyn dolnych ma swoje ograniczenia. To nie tylko noszenie zamkniętych ubrań, ale także potrzeba zastanowienia się, czy można wykonać taki lub inny zabieg kosmetyczny, pójść na siłownię, zrelaksować się w saunie lub wypić lampkę wina. Istnieją manipulacje, które są całkowicie przeciwwskazane w przypadku żylaków, ale wiele z nich można wymienić.
Zabronione procedury
Jednym z pierwszych problemów kobiet z żylakami jest usuwanie włosów na nogach. Szczególnie opcje depilacji powinny być kontrolowane z wyraźnymi węzłami podskórnymi, które towarzyszą świądowi, bólowi i obrzękowi. Zabronione jest stosowanie shugowania (depilacja cukrowa) i woskowania, ponieważ wykonane nieprawidłowo, metody te mogą uszkodzić naczynia krwionośne. Jeśli zastosowano woskowanie lub słodzenie i pękła żyła, należy natychmiast nałożyć lód na miejsce urazu i udać się do szpitala.
Z zabiegów pielęgnacyjnych na ciało nie można robić żadnych gorących okładów, brać gorącej kąpieli, chodzić do sauny, zwłaszcza jeśli bolą nogi i pojawia się swędzenie i stan zapalny. Nawet jeśli na nogach nie ma widocznych powiększonych guzków, ale są początkowe żylaki, to należy uważać na zabiegi termiczne. Wszelkie zabiegi kosmetyczne na żylaki nóg należy przeprowadzać w ośrodkach medycznych, w których pracują specjaliści z wyższym wykształceniem medycznym, którzy badają pacjenta przed przystąpieniem do opieki.
Pacjent musi zrozumieć, że jego problem może się komplikować, np. często zdarzają się przypadki wizyty u lekarza, gdy żyła pęka po owinięciu kremami rozgrzewającymi. Nie można również wykonywać zabiegów, którym towarzyszy aplikacja filmu poprawiającego przepływ kosmetyków. Warto zauważyć, że nawet w przypadku żylaków na nogach, a planowane jest owinięcie ud, należy zrezygnować z zabiegu. Innym zabiegiem, którego nie można wykonać w przypadku żylaków, jest tatuaż w miejscu rozszerzonych żył. Niektórzy pacjenci tak bardzo starają się skorygować defekt estetyczny. Kompetentny mistrz odmówi wykonania tatuażu i skieruje cię do lekarza.
Ograniczenia sportowe
Aktywność ruchowa w przypadku żylaków jest ważna, ale wszystkie obciążenia muszą być starannie dobrane. Nie możesz wykonywać ćwiczeń z dużym obciążeniem nóg. W idealnym przypadku pacjent powinien skonsultować się z trenerem fitness, który rozumie tę kwestię. Nawet przy powstawaniu żylaków na nogach nie można robić przysiadów z ciężarem, dawać duże obciążenie siłowe na nogach, co spowoduje ból mięśni.
Przy ciężkich żylakach na nogach nie można głęboko i w szybkim tempie kucać (nawet bez dodatkowych ciężarów) i skakać. Jeśli pod koniec treningu nogi bolą i puchną, pojawia się swędzenie, nasila się stan zapalny lub pękają żyły, powinieneś przemyśleć swój program sportowy.
Używaj bez ograniczeń
Wraz z pojawieniem się żylaków dozwolone są wszelkie metody pozbycia się włosów na nogach, w tym shugowanie i woskowanie. Jeśli żylaki przebiegają, można zastosować depilację brzytwą i specjalnymi kremami (depilacja chemiczna). Depilacja laserowa żylaków jest dozwolona, ponieważ laser nie uszkadza żył.
Co zrobić dla kobiet z żylakami, dążących do pięknych ud bez cellulitu. Możesz wybrać dowolne okłady kosmetyczne do aplikacji na zimno. Lepiej zrobić okład ziołowy lub błotny, maski z wodorostów. Nie jest możliwe, aby czas trwania zabiegu przekraczał 15 minut lub powodował ból, swędzenie i obrzęk. Po manipulacji kosmetycznej możliwe i przydatne jest wykonanie prysznica kontrastowego, który utrwali efekt.
We wczesnych stadiach żylaków owłosienie nóg można usunąć za pomocą wosku.
Podczas prysznica kontrastowego nie należy dopuszczać do nagłych zmian temperatury, robić zbyt gorącej wody, aby nie spowodować pęknięcia żyły lub pojawienia się bólu. Prysznic jest pomocny, jeśli pod koniec dnia Twoje stopy są obolałe i spuchnięte. A pielęgnację możesz uzupełnić, nakładając kremy, które mają dobroczynny wpływ na żyły, eliminując swędzenie, ból i stany zapalne.
Masaż
Masaż żylaków kończyn dolnych daje doskonały efekt, tylko wszystkie efekty należy dobierać indywidualnie, w zależności od stadium choroby. Zabieg należy wykonać suchymi dłońmi, bez użycia rozgrzewających kremów i maści. Możesz wykonać masaż kremem leczniczym, który wzmocni efekt.
Jeśli kończyny bolą i pojawia się swędzenie, masaż może być przeciwwskazany. Tylko lekarz może zdecydować, czy zabieg można wykonać, czy nie. Dlatego należy kontaktować się wyłącznie z wykwalifikowanymi masażystami oferującymi usługi masażu leczniczego i posiadającymi odpowiednie certyfikaty.
Sporty
Drobne ograniczenia w sporcie powinny być na początku żylaków. Jeśli nogi są spuchnięte, ale nie obolałe, nie ma swędzenia i widocznych żylaków, treningi mogą obejmować:
- Obciążenia mocy na górnej części ciała.
- Przysiady bez dodatkowych urządzeń.
- Bieganie i skakanie.
Ale jeśli występuje ból, wyraźne rozszerzenie naczyń krwionośnych, zapalenie skóry nad dotkniętymi żyłami, puchnięcie nóg nie tylko wieczorem, ale także rano, wszystkie sporty powinny być ćwiczeniami terapeutycznymi. Nawet przy zaawansowanych żylakach na nogach możesz chodzić i wykonywać ćwiczenia na górną część ciała.
Nie możesz uprawiać sportu, jeśli występują oznaki zakrzepicy naczyniowej, która objawia się takimi objawami, jak silny ból i niebieska skóra nad dotkniętą żyłą. W każdym razie, aby uniknąć problemów, przed uprawianiem sportu należy skonsultować się ze specjalistą, który powie Ci, co możesz, a czego nie możesz zrobić.
Jeśli pacjent odczuwa ból w nogach i puchną, warto ograniczyć się do ćwiczeń terapeutycznych.
Jak nie zaczynać patologii
Aby opanować żylaki na nogach i uniknąć problemów, należy nie tylko unikać zabronionych zabiegów, ale także przestrzegać specjalnych instrukcji.
- Specjalne maści naczyniowe pomogą złagodzić ból, swędzenie i stany zapalne. Powinny być stosowane regularnie, zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Jeśli pod koniec dnia kończyny bolą i puchną, możesz zrobić kontrastowy prysznic, zimne aplikacje z ziołami. A jeśli musisz chodzić przez dłuższy czas, powinieneś nosić bieliznę uciskową.
- Regularnie musisz wykonywać ćwiczenia terapeutyczne. Jeśli boli kończyna, należy skonsultować się ze specjalistą, ponieważ wszyscy pacjenci z żylakami mają ryzyko wystąpienia powikłań, w szczególności zakrzepowego zapalenia żył.
- W przypadku ciężkich żylaków tylko interwencja chirurgiczna na nogach pomoże złagodzić swędzenie, ból i stan zapalny. Gdy operacja jest opóźniona, zwiększa się ryzyko powikłań. Dlatego też, jeśli podudzie ciągle boli, pacjent tylko opóźnia czas operacji, bo chore żyły i tak będą musiały zostać usunięte.
- Ograniczenia dietetyczne pomogą zmniejszyć obrzęk. Pacjent nie musi przygotowywać dla siebie specjalnych posiłków, wystarczy ograniczyć spożycie soli i płynów. Pomóc w tym może prosta zasada - musisz zdjąć solniczkę ze stołu i stopniowo podsalać jedzenie. Kubki smakowe z czasem przyzwyczajają się do tego, co sprawia, że jedzenie smakuje dobrze przy minimalnej zawartości soli.
Jeżeli pacjent z pewnych powodów nie decyduje się na operację, musi zastanowić się, co można, a czego nie można zrobić. Oczywiście lepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie dozwolonych efektów, które nie będą sprawiać problemów. W końcu żylaki na nogach postępują indywidualnie i mogą być ograniczenia.